
CHYBA CZAS
SIĘ RUSZYĆ
ul. Szamotulska 81
62-81 Baranowo
tel: 733992429
Text box item sample content
![]() |
Treningi EMS – Intensywny trening z wykorzystaniem elektrostymulacji mięśniowej. Zajęcia wyróżniają się ozonowanymi kamizelkami i indywidualnymi zestawami bielizny, co zapewnia wysoki standard higieny. | |
![]() |
Pilates na Reformerach – Ćwiczenia na specjalistycznym sprzęcie reformer, wspierające stabilizację, wzmacnianie mięśni głębokich i poprawę elastyczności. | |
![]() |
Joga Nidra – Zamknij oczy, pozwól sobie na chwilę spokoju i wprowadź harmonię do swojego życia. Głęboka relaksacja, odprężenie umysłu i ciała po całym tygodniu. | |
![]() |
Joga Kundalini – Praktyka łącząca dynamiczne sekwencje ruchów z oddechem, mantrami i medytacją, ukierunkowana na podniesienie energii. | |
![]() |
Bikini Body Challenge – Trening kształtujący sylwetkę, idealny dla osób, które chcą wzmocnić mięśnie i przygotować się na lato. | |
![]() |
Bachata – Zmysłowy taniec pochodzący z Dominikany, prowadzony przez doświadczonych instruktorów. | |
![]() |
Boks dla dorosłych – Treningi boksu, które poprawiają kondycję, technikę walki i wytrzymałość. | |
![]() |
Zdrowy kręgosłup – Zajęcia skupiające się na wzmacnianiu mięśni posturalnych, poprawie mobilności i redukcji bólu pleców. | |
![]() |
Pilates mata – Klasyczne ćwiczenia pilatesowe na macie, wzmacniające mięśnie i poprawiające postawę. | |
![]() |
Tabata – Krótkie, intensywne treningi interwałowe, które spalają tkankę tłuszczową i poprawiają wydolność. | |
![]() |
Stepy – Zajęcia cardio na stepach, wspierające koordynację i spalanie kalorii. | |
![]() |
Trening personalny – przeanalizujemy twoje cele i na tej podstawie stworzymy spersonalizowany plan treningowy. Regularne monitowanie postępów pozwoli nam osiągnąć zamierzone efekty. | |
![]() |
Salsation – Energiczne zajęcia taneczno-fitnessowe, łączące elementy salsy i treningu funkcjonalnego. | |
![]() |
Stretching i rolowanie – Sesje rozciągające, które pomagają poprawić elastyczność i zredukować napięcie mięśniowe. Technika automasażu z użyciem wałków, wspierająca regenerację mięśni i redukcję bólu. | |
![]() |
Full Body Workout – Całościowy trening, wzmacniający wszystkie grupy mięśniowe, skierowany na poprawę siły i kondycji. | |
![]() |
Trening obwodowy – Intensywny trening składający się z serii ćwiczeń wykonywanych w formie stacji. Każda stacja angażuje inną grupę mięśni, co pozwala na kompleksowe wzmocnienie całego ciała i poprawę wytrzymałości. Trening idealny dla osób, które chcą szybko spalać kalorie i budować siłę. |