Text box item sample content
Zapraszamy na wyjątkowe zajęcia dedykowane dla mężczyzn!
Chyba Habana pragnie zaoferować Wam nowe, energetyczne zajęcia, które pomogą w budowaniu siły, wytrzymałości i sylwetki – wszystko w przyjaznej atmosferze, z naciskiem na efektywność i zdrowie.
Trening Obwodowy
Trening obwodowy to dynamiczna i intensywna forma treningu, która angażuje wszystkie grupy mięśniowe w krótkim czasie. Składa się z serii ćwiczeń wykonywanych w określonej kolejności, z minimalnymi przerwami między nimi. Każde ćwiczenie w obwodzie celuje w inną partię ciała, co pozwala na pełne zaangażowanie całego ciała i szybkie spalanie kalorii.
To świetna opcja dla osób, które szukają efektywnego sposobu na wzmocnienie mięśni, poprawę wydolności i redukcję tkanki tłuszczowej. Trening obwodowy przyspiesza metabolizm i pozwala osiągnąć szybkie, widoczne rezultaty. Ćwiczenia są różnorodne, co sprawia, że trening nigdy nie jest nudny.
Kiedy? Piątki o 19:00.
Full Body Man
Full Body Man to specjalnie zaprojektowane zajęcia skupiające się na wszechstronnym rozwoju siły, wytrzymałości i mobilności męskiego ciała. Trening obejmuje ćwiczenia angażujące wszystkie najważniejsze partie ciała, takie jak klatka piersiowa, plecy, ramiona, nogi oraz brzuch. Idealne dla tych, którzy chcą wyrzeźbić swoje ciało, jednocześnie budując ogólną sprawność fizyczną.
Podczas zajęć Full Body Man kładziemy nacisk na technikę i bezpieczeństwo, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje korzyści z treningu. To doskonała opcja dla każdego, kto chce popracować nad całym ciałem w jednym intensywnym treningu, z nastawieniem na harmonijny rozwój sylwetki.
Kiedy? Wtorki o 21:00 oraz soboty o 8:15.
Prowadzący: Kacper Uss
Zajęcia prowadzi Kacper Uss – student piątego roku fizjoterapii oraz trener juniorów Warty Poznań. Jego pasja do zdrowia, sportu oraz profesjonalne podejście sprawiają, że treningi z nim to gwarancja efektów, ale również bezpieczeństwa. Dzięki jego wiedzy, będziesz miał pewność, że każdy ruch jest wykonywany prawidłowo, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje korzyści z treningu.
Dołącz do nas i zacznij swoją drogę do lepszej formy – jesteśmy tutaj, aby Cię wspierać na każdym kroku!
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i poczuj różnicę!
Do zobaczenia na treningu!